Спасем ножки

1

Целый день мы играем в догонялки со временем, пытаясь успеть всё и сразу. И как правило, от этого страдают наши ноги. Однако, есть несколько способов избавиться от усталости ног.

Хорошо подойдет ванночка с изменяющейся температурой воды. Возьмите два тазика, одни наполните холодной водой, а другой горячей. Попеременно опускайте ноги то в одну воду, то в другую. Завершите процедуру в холодной воде.

Еще одна ванночка избавит от отеков. 50 грамм цветов липы и 1 ст. ложка соли на 2 литра горячей воды или по одной горсти цветов липы и листьев мяты на 3-4 литра теплой воды.

Натруженные ноги спасет ванна с уксусом и камфорным спиртом, по 1ст. ложке каждого на литр воды.

Смешайте ромашку аптечную, иглы сосны, семена льна и крапиву двудомную. 2 ст. ложки этого сбора на 2 литра горячей воды помогут при воспалении.

Не забывайте и об универсальной солевой ванночке (горсть соли на 4 литра воды).

Растирания щеткой во время принятия таких ванночек хорошо снимет усталость и укрепит ноги.

Оставить комментарий