Полезные привычки — вред от них

1

Мы настолько привыкли следить за своим здоровьем, что не замечаем, когда перегибаем палку. И тогда некоторые полезные привычки начинают приносить нам вред.

Дезинфицирующие средства для рук. Чтобы руки были чистыми, вполне подойдут обычное мыло и простая чистая вода. Согласно исследованиям, благодаря подобным средствам у бактерий повышается сопротивляемость к антибиотикам.

Частая чистка зубов. В некоторых видах пищи содержится кислота, ослабляющая зубную эмаль. Трение зубной щетки будет больше во вред, чем на благо. Если так не терпится удалить остатки пищи, то полоскание рта вам в помощь.

Низкокалорийное питание. Почему то некоторые считают, что если недоедать, то можно распрощаться с лишним весом. Результатом такого будет не только быстрый набор веса, но и сильная раздражительность, отсутствие положительных эмоций.

Бутилированная вода. В ней нет фторидов, столь необходимых нашим зубам для защиты от кариеса. Уж лучше употребить стакан фильтрованной водопроводной воды.

Оставить комментарий