Здоровье

Дентофобия: как не бояться зубного врача

При посещении стоматолога испытываете тревогу? Эти советы помогут лечить зубы без страха. С дентофобией знакомо множество людей в нашей стране, даже если они и не догадываются о том, что их панический страх перед стоматологами — это болезнь. Причины дентофобии и

Читать далее »

5 способов борьбы с целлюлитом, которые делают только хуже

Каждая женщина знает те или иные методы борьбы с ненавистной «апельсиновой коркой». Часто эти секреты передаются из уст в уста, чуть ли не из поколения в поколение. И каждая думает, что знает о целлюлите всё и понимает, от чего он у нее появился и как его побороть.

Читать далее »

Лучшая поза для работы за компьютером

Как сохранить здоровый позвоночник и ясность мыслей, подолгу сидя перед экраном? Советует Бутенко Людмила Сергеевна, главный врач клиники «Остеон», остеопат, реабилитолог. Работа за компьютером редко бывает нормированной. Иногда люди теряют счёт времени:

Читать далее »

8 поз йоги против боли в спине

Ноет спина? Чувствуешь дискомфорт? Поможет йога. Эти асаны и связки разгрузят твой уставший позвоночник. Особенно рекомендуются тем, кто ведет сидячий образ жизни. Рассказывает и показывает инструктор хатха-йоги, психолог Елена Устинова. 1. Падмасана (Поза лотоса

Читать далее »

Аборт: можно ли запретить выбор?

Петиция за запрет абортов в России набирает обороты. А вместе с ней —  и негатив, направленный против женщин, решившихся на подобную операцию. И в этом есть изрядная доля цинизма. Всегда легко судить других и решать за них. Особенно тем, кому не грозят нежеланная

Читать далее »

Характер и зубы: есть ли связь?

Современная наука не признает того, что можно вот так, при первом же взгляде на человека, выяснить его характер, темперамент, особенности по

Читать далее »

7 советов, которые я бы дал себе 30-летнему

Каждому, кому перевалило за сорок, хотелось бы вернуться в прошлое и дать пару советов самому себе, поделиться накопленным жизненным опытом. Мы собрали семь самых важных советов, которые пригодятся тем, кому чуть-чуть за тридцать. 1. Учитесь Если человек перестает учиться

Читать далее »

Танцы на шесте: больше, чем фитнес

Что делать, если хочется похудеть, стать более гибкой, выносливой и пластичной одновременно? Неужели придется проводить в фитнес-клубе дни и ночи, чтобы добиться желаемого результата, включая в свою программу кардиотренировки, комплекс на растяжку, упражнения на пресс,

Читать далее »

Опасные «сети», или что нужно знать о спайках

Любая, даже незначительная на первый взгляд инфекция, может обернуться для женщины неприятными последствиями. Казалось бы, уже изучены возбудители воспалительных процессов и врачи научились с ними бороться. Тем не менее специалисты бьют тревогу и призывают пациенток

Читать далее »

Профилактика кариеса: как сохранить здоровье зубов

Кариес — проблема, с которой приходилось сталкиваться практически каждому человеку независимо от возраста. А чтобы улыбка как можно дольше оставалась красивой и здоровой, нужно регулярно соблюдать простые правила гигиены полости рта и как минимум два раза в год

Читать далее »