Здоровье

8 способов отбеливания зубов в домашних условиях

В современном мире ослепительная улыбка — непременный атрибут успеха. Именно поэтому сейчас такой популярностью пользуется процедура отбеливания зубов. Однако если не хватает времени или не позволяют финансы, то можно обойтись и без похода к стоматологу. Итак, какие

Читать далее »

Лучшая и худшая еда перед свиданием

Приготовления к свиданию не сводятся только к выбору одежды и макияжа. Важно также ваше общее самочувствие и настрой. То, что вы съедите и выпьете перед выходом, повлияет не только на свежесть дыхания, но даже на уровень тревожности. Поэтому правильно выбранная пища не в

Читать далее »

Дачная аптечка: о чем важно не забыть?

Близится долгожданный летний сезон. Согласно статистике, каждый пятый россиянин, как правило, проводит его на даче или садовом участке. А раз так — не забудьте о том, что в любой домашней или дачной аптечке необходим минимальный лекарственный набор. Комплектуя

Читать далее »

Диарея путешественника: причины, симптомы, последствия

Все мы любим путешествовать и знакомиться с новыми местами. Вековая история, захватывающие пейзажи, современные отели и кулинарные традиции приводят в восторг любого туриста… Но иногда во время поездок нас подстерегают неприятности. И самая распространенная

Читать далее »

Что съесть, чтобы снять симптомы ПМС

Многие женщины не понаслышке знают, какие неприятные сюрпризы им приносят критические дни. Чего стоят боли в спине, голове, животе, задержка жидкости и перепады настроения. Особенно трудно в такой период приходится тем, кто сидит на диете, ведь кроме лишних килограммов,

Читать далее »

Летнее питание без последствий: защищаемся от отравлений

Лето — это прекрасная возможность отдохнуть и набраться сил. Мы уезжаем на море, проводим выходные за городом, греемся на солнце, наслаждаемся вкусом спелых овощей и фруктов. Без сомнений, все это благотворно влияет на наш организм, но не стоит забывать о том, что летом

Читать далее »

Можно ли прожить без соли?

Натрий — элемент, который необходим для регуляции важнейших процессов в организме. Это вещество многие ищут в соли, считая ее незаменимой для человеческого организма. Однако соль — это не натрий, а хлорид натрия, и она вовсе не всегда идет на пользу. Что же

Читать далее »

Стретчинг: зачем нам нужна растяжка

«В повседневной жизни очень важно быть гибкими», — говорит мой тренер в фитнес-клубе. И он прав! Стретчинг-упражнения на растягивание полезны всем, независимо от степени спортивной подготовки и возраста. Они помогают создать пластичную и грациозную фигуру,

Читать далее »

Полезные летние ягоды — от А до Я

Лето дарит нам не только солнечные дни и хорошее настроение, но и массу вкусных, сочных и ароматных ягод. Они прекрасно утоляют жажду, насыщают наш организм полезными веществами, укрепляют иммунитет и помогают противостоять различным заболеваниям. А имеющиеся в них

Читать далее »

На всякий случай: все об экстренной контрацепции

Всем нам знакомо слово «эмансипация». Женщины в современном мире претендуют на равные права не только в культурной и политической жизни, но и в сфере труда. Более того, зачастую мужчины с готовностью уступают слабому полу право работать на производстве, хотя это

Читать далее »