Здоровье

15 способов успокоить нервы

Почти на 50% наше здоровье зависит от образа жизни. А как вы думаете, какой образ жизни ведет подавляющее большинство современных женщин? Постоянное напряжение, нервотрепка, аврал на работе… Чувство беспокойства практически не покидает нас, а длительный стресс

Читать далее »

Еда для красивого пресса

Правильное питание может быть не менее важно, чем физические упражнения, особенно если вы хотите подтянутый животик с красивым прессом. Поэтому еду для похудения следует дополнить едой, полезной для мышц. Правильный рацион повышает ваши шансы избавиться от жира на животе

Читать далее »

Бросить курить — тренд нашего времени!

Мы стараемся избавиться от вредных привычек, занимаемся спортом и правильно питаемся. Наши героини справились с одной из самых вредных привычек — курением.   Сила воли Кто? Ирина Туманова, 33 года, редактор журнала. Что? Я курила 10 лет, с института, потом

Читать далее »

Зубы и женское здоровье: есть ли между ними связь?

Здоровые зубы и десны — это не только неотъемлемые элементы красивой улыбки, но еще возможность избежать множества заболеваний женской половой системы. Ведь в нашем организме все взаимосвязано. На протяжении жизни женщины различают несколько периодов,

Читать далее »

Уверенность, которую чувствуешь кожей

Несмотря на довольно переменчивую погоду, настоящая весна уже не за горами. Не успеем мы оглянуться, как наступит пора сбрасывать тяжелую верхнюю одежду и открывать кожу ласковым солнечным лучам. Однако неблагоприятные зимние условия и другие факторы могут значительно

Читать далее »

Самые необычные СПА-процедуры

Продолжаем проводить обзор СПА-процедур. И на этот раз мы поговорим о самых необычных из них. Их не так просто найти в традиционных СПА-салонах, а о некоторых вы, возможно, даже не слышали. Такие разные массажи Змеиный массаж. Только представьте себе: мастер делает вам

Читать далее »

Весенняя аллергия — убей в себе вампира

«Судите о своем здоровье по тому, как вы радуетесь утру и весне» — если поверить американскому писателю Торо, то я не просто больна, а уже одной ногой лежу в могиле. Весна, пожалуй, единственный сезон в году, когда мне совершенно однозначно хочется забиться с чашкой

Читать далее »

Как похудеть за одну неделю

Чаще всего диета — это стиль жизни, и изменения в питании должны носить постоянный, а не временный характер. Однако немного лишнего веса можно сбросить и за неделю, не прибегая при этом к изнурительным диетам. (особенно это бывает актуально после праздников с богатыми

Читать далее »

Смузи: 10 полезных рецептов

С наступлением тепла все мы вспоминаем о здоровом питании. Ведь надо подготавливать фигуру к пляжному сезону, да и организм совсем истосковался по витаминам. Смузи — это как раз то, что вам сейчас необходимо! Смузи переводится с английского как «нежный, гладкий».

Читать далее »

8 способов отбеливания зубов в домашних условиях

В современном мире ослепительная улыбка — непременный атрибут успеха. Именно поэтому сейчас такой популярностью пользуется процедура отбеливания зубов. Однако если не хватает времени или не позволяют финансы, то можно обойтись и без похода к стоматологу. Итак, какие

Читать далее »