Здоровье

Фитнес со звездами: тренируем тело

Сегодня фитнесом под руководством олимпийской чемпионки Саши Пацкевич займетесь не только вы, но и актриса и модель Аделина Шарипова. Саша, как всегда, предложит простые, но эффективные упражнения.       Исходное положение: сидя, ноги вытянуты

Читать далее »

Как сон влияет на красоту: раскрываем тайны сна

Все мы знаем, что недостаток сна может сильно ухудшить внешний вид. Но, оказывается, сон может быть гораздо полезнее для внешности, чем мы привыкли думать. Существуют тайны ночного отдыха, о которых мы даже не догадываемся. Так давайте их откроем! Спите, но в меру

Читать далее »

10 самых грубых фитнес-ошибок

Походы в спортзал дают разные результаты разным людям в зависимости от качества тренировок. Давайте узнаем, какие ошибки могут мешать прогрессу и делать тренировки тяжелее и менее эффективными. Большинство людей принимают решение «пойти в спортзал» спонтанно, и

Читать далее »

Фитнес со звездами: Татьяна Котова демонстрирует гибкость

Сегодня вместе с олимпийской чемпионкой Александрой Пацкевич на тренировку вышла певица и актриса, экс-солистка группы «ВИА Гра», обладательница титула «Мисс Россия 2006» Татьяна Котова.       Исходное положение: планка-упор лежа, опора на стопы и

Читать далее »

Домашние рецепты напитков для похудения

Новый год уже не за горами, и очень хочется выглядеть в праздничный вечер на все сто. Нет времени на какие-то специфические диеты? И не надо. Будем таять на глазах с помощью питья. И не какого-то там из рекламы, а самого обыкновенного, доступного и приятного. Уже много

Читать далее »

6 шокирующих фактов о вреде Wi-Fi для здоровья

Wi-Fi в метро, в парке, в кафе и ресторанах… Жизнь современного человека уже даже сложно представить себе без Wi-Fi. Этот тип беспроводной связи очень удобен, и долгое время его называли более безопасной альтернативой радиосвязи, которую используют мобильные телефоны. Но,

Читать далее »

Фитнес со звездами: Разминка с Ритой Че

На этот раз олимпийская чемпионка Александра Пацкевич тренируется вместе с певицей и телеведущей Ритой Челмаковой, более известной под псевдонимом Рита Че.       Исходное положение: стоя на коленях, опора на кисти. Сначала прогибаем поясницу, а

Читать далее »

Время вспять

Каждой женщине хочется быть красивой и вечно молодой. Но к 30 годам, к сожалению, приходится осознавать, что крема, даже самого чудодейственного, становится недостаточно. Мимические морщины начинают предательски выступать на лице. Необходимо средство более современное,

Читать далее »

Как улучшить спермограмму

Уже планируете беременность или только мечтаете о маленьких топающих по дому ножках? Готовиться пора уже сейчас. И хотя подготовка к беременности многим мужчинам кажется исключительно женской задачей, нынешняя востребованность врача-андролога связана с участившимися

Читать далее »

5 натуральных обезболивающих на вашей кухне

Все мы когда-нибудь испытывали изматывающие боли и бежали в аптеку за обезболивающими таблетками. Однако лечение можно начать дома, используя вполне доступные продукты, прописавшиеся на полках в вашей кухне. Ведь натуральные травы и специи, содержащие, к примеру, такие

Читать далее »