Здоровье

9 способов избавиться от полных лодыжек и икр

Широкие лодыжки могут быть унаследованы от родственников, но чаще всего они появляются в результате множества других причин. Если вы недовольны своими икрами и лодыжками, вы можете попробовать различные способы улучшить ситуацию: от диет и спорта до устранения

Читать далее »

Симптомы ПМС и методы борьбы с ними

Ничто так не портит настроение нам и нашим близким, как ежемесячные проявления ПМС. Боли, раздражительность, перепады настроения, проблемы с кожей – это далеко не все признаки предменструального синдрома. В этот период мы часто срываемся из-за мелочей, что приводит к

Читать далее »

Хит звездного питания: палеодиета — за и против

Палеодиета — не новшество (первые попытки ввести ее начались еще в 80-х), однако именно в последнее время в любви к ней признается все больше звезд Голливуда и супермоделей. А поскольку пляжный сезон не за горами, выбор диеты как никогда актуален. Так что рассказываем вам

Читать далее »

Женское счастье — был бы милый рядом…

Семья — самая главная ценность женщины во все века. Даже сегодня, с появлением нового «класса» бизнес-леди, крепкая и дружная семья остается непременной составляющей женского счастья. Но нередко бывает, что «семейная лодка разбивается о быт»… Как обойти

Читать далее »

Лето – самое время стать стройной и красивой!

Лето – прекрасное время, чтобы наконец-то надеть легкие платья и продемонстрировать на пляже новый купальник. К сожалению, не все могут себе это позволить, а причина тому – избыточный вес! Итак, если ваша фигура пока еще далека от идеала, пора предпринять конкретные

Читать далее »

Забудь о ПМС и оставайся собой

Каждая девушка раз в месяц вынуждена на какое-то время менять свои привычки, образ жизни и справляться с дискомфортными ощущениями. У многих из нас «эти дни» сопровождаются не только перепадами настроения, проблемами с кожей, но еще и болевыми ощущениями. Давайте

Читать далее »

Скорая помощь при укусах насекомых

В летний сезон, когда количество насекомых, досаждающих нам, достигает максимума, самое время узнать о первой помощи при укусах наиболее распространенных представителей этого вида.  Последствия укуса насекомого зависят, во-первых, от его вида, а во-вторых, от

Читать далее »

Меню для печени: на страже здоровья

Печень — главный защитный орган нашего организма. Одна из ее главных обязанностей — фильтровать находящиеся в крови вредные вещества, задерживать их и, специальным образом переработав, выводить из организма. Здоровая печень без труда справляется с задачей

Читать далее »

10 причин отказаться от кофе

Избыточное употребление кофе, несомненно, вредно, но даже пара чашек в день может повлечь за собой нежелательные побочные эффекты. Отказаться от кофе совсем будет полезно по нескольким причинам. Кофеин оказывает воздействие на ваши зубы, сердечно-сосудистую систему и

Читать далее »

10 признаков того, что ваша диета неправильная

Даже если при помощи диеты вы удачно снижаете вес, ограничения питания подвергают организм стрессу и приносят множество проблем. Очень важно сразу же понять, что выбранный план не соответствует вашему стилю жизни. Тогда вы без лишних переживаний подберете себе что-то

Читать далее »