Здоровье

10 признаков того, что ваша диета неправильная

Даже если при помощи диеты вы удачно снижаете вес, ограничения питания подвергают организм стрессу и приносят множество проблем. Очень важно сразу же понять, что выбранный план не соответствует вашему стилю жизни. Тогда вы без лишних переживаний подберете себе что-то

Читать далее »

Мифы о похудении

Существует множество факторов, которые могут замедлить или даже свести на нет весь прогресс в похудении, поэтому старайтесь придерживаться проверенных фактов, а не мифов. Некоторые из этих заблуждений все еще широко распространены, хотя они и не имеют ничего общего с

Читать далее »

Модные путешественницы: собираемся на пляж!

Отпуск и пляжный сезон – прекрасная возможность продемонстрировать знание последних трендов моды и поразить окружающих своей креативностью. Яркие платья, модные купальники и, конечно, необычная запоминающаяся обувь – вот секретное оружие и звезд, и обычных

Читать далее »

Что общего у дачи и курорта?

Лето ― долгожданная пора отпусков. По статистике, в 2015 году россиянки чаще всего отдыхают на черноморских курортах Крыма и Краснодарского края, не забывая в то же время о жарких и ставших привычными Турции и Египте. А примерно 15% российских женщин предпочитают

Читать далее »

В отпуск с умом: что полезного для здоровья взять в поездку

В детстве казалось, что купальник и надувной круг — все, что надо, чтобы отлично провести время на берегу моря. Чуть позже мы догадались, что без пары красивых платьев и хотя бы одних нарядных босоножек идеальный отпуск не сложится. Ну а окончательно повзрослев, выяснили,

Читать далее »

Главные проблемы с ногами, вызванные обувью

Сара Джессика Паркер, ставшая звездой благодаря «Сексу в большом городе», призналась, что головокружительная коллекция обуви Кэрри Брэдшоу причинила ей немало неприятностей. «Я пришла к доктору, и он сказал: твоим ногам пришлось делать то, для чего они не

Читать далее »

7 эффективных тренировок для тех, кто ненавидит тренажеры

Некоторые люди просто не могут заниматься в спортзале и предпочитают другие виды физической активности для снижения веса и поддержания формы. Если вы относитесь к их числу и подыскиваете себе интересную программу тренировок, то вам будут интересны несколько идей,

Читать далее »

10 полезных перекусов на весь день

Продукты с большим содержанием сахара и соли спровоцируют еще больший голод впоследствии. Если вы хотите перекусить, не испытывая при этом чувства вины, у вас есть огромный выбор продуктов, которые трудно переесть. Вот несколько полезных продуктов, которые можно есть в

Читать далее »

6 самых распространенных мифов о старении

Думаете, вы знаете о старении все? Пока вы думаете, мы собрали самые главные мифы об этой возрастной поре. Миф 1: Слабоумие — неизбежная часть старения Факт: Слабоумие возникает именно как проблема со здоровьем, а не как стандартное сопровождение старения. Если вы или

Читать далее »

10 способов ускорить похудение

Строгие диеты с сильным ограничением калорийности рациона могут казаться самым эффективным способом быстро похудеть, однако они замедляют метаболизм, что влечет за собой быстрое возвращение скинутых килограммов. Узнайте, как ускорить снижение веса, не мешая обмену

Читать далее »