Лучшая защита — нападение

За
знакомым всем сокращением «ОРЗ» скрывается целый букет заболеваний: поражения
верхних дыхательных путей, вызванные разными бактериями и вирусами. Все
вирусы сами по себе нежизнеспособны. Чтобы мы заболели, они должны проникнуть
в организм и вступить во взаимодействие с клеточной системой.


Заражение, как правило, происходит воздушно-капельным
путем: вирус выделяется в воздух из поврежденных клеток эпителия дыхательных
путей с каплями слюны, слизи, мокроты. Также может передаваться через
посуду, полотенца, даже через телефонную трубку.


Ясно, что больной гриппом в первую неделю болезни является
источником возбудителя инфекции для всех остальных. Вот почему так важно
изолировать, например, больного сотрудника или члена семьи. Ведь об уровне
своего иммунитета мы можем только догадываться, а заразиться вирусной
инфекцией проще простого.
История дает нам немало трагических примеров эпидемий гриппа. Например,
во время мировой эпидемии гриппа-«испанки» в 1918 г. умерли 20 миллионов
человек, в 1957 году «азиатский» грипп унес жизни одного миллиона, а эпидемия
«гонконгского» гриппа в 1968 году погубила более полумиллиона человек.
По данным ВОЗ — ежегодно гриппом болеет 10% населения.


Грипп — коварная болезнь.
Его последствиями могут стать обострения хронических заболеваний сердца,
легких, почек. Грипп может стать причиной замершей беременности или врожденного
уродство плода. Он может спровоцировать воспаление мозговой ткани — энцефалит
и даже отек легких с летальным исходом. Даже если болезнь прошла без осложнений,
снижение работоспособности — «астенический хвост
инфекции» длится еще несколько недель.
В попытке снизить негативный эффект коварных болезней, человечество придумало
вакцины. Каждую осень, начиная со второй половины сентября, медицинские
учереждения начинают вести компанию по профилактике гриппа, предлагая
населению сделать прививки. Чтобы выстроить полноценную защиту, организму
требуется 10-14 дней, в течение которых мы все еще уязвимы для вируса
гриппа. Медики утверждают, что если происходит заражение аденовирусом,
риновирусом или реовирусом после прививки, перенести ОРЗ организму несравнимо
легче, чем полноценный грипп и последствия от такого заболевания менее
сложные. Иногда после вакцинации может случиться небольшое повышение температуры
с легкой головной болью и ломотой в суставах,
как при ОРЗ — это реакция организма на чужеродный белок.
Большинство современных вакцин хорошо очищены и не вызывают неприятных
побочных явлений.


Конечно же, грипп каждый год приходит к нам в разных обличьях
и вакцинироваться от всех видов вируса невозможно. Но вирусологи стараются
разработать вакцину, ориентируясь на предыдущий опыт, которая поможет
хотя бы снизить риск тяжелых осложнений при мутации вируса гриппа. Каждый
человек имеет право выбора и сейчас
обязательного вакцинирования, практически, не существует. Хочу лишь отметить,
что по рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, есть только
два абсолютных противопоказания к прививкам: если именно от этой вакцины
в прошлом был анафилактический шок (потеря сознания с резким снижением
артериального давления) или отек Квинке (отек гортани с нарушением дыхания).
Все остальные противопоказания временные или относительные. Также эксперты
ВОЗ не советуют делать прививки взрослым при гриппе или ОРЗ.


Итак, если ты все же заболела,
что делать?


Конечно, не хочется бежать к врачу при первых признаках
недомогания, да и жизнь сейчас такая, что лишний раз на больничный не
уйдешь. Поэтому сначала попытаемся вылечиться сами: нужно освободить себя
от обязанностей хотя бы на 24-48 часов и отлежаться. В состоянии постельного
режима организм сможет все силы потратить на борьбу с болезнью.


Нужно пить как можно больше жидкости. Она призвана выводить
токсины из организма. Пей горячий чай с лимоном, настой из мяты с имбирем
(1 ч. ложка измельченного имбирного корня и 1 ч. ложка мяты на стакан
кипятка. Настаивать 10 минут), морс из клюквенного и брусничного варенья
и теплое молоко. Поддержать иммунитет на должном уровне помогут проросшая
пшеница, морская капуста, лук и чеснок. В самом начале болезни можно попытаться
купировать ее неприятные симптомы приемом препаратов из эхинацеи, лимонника,
элеутерококка, которые помогут снять усталость.
На ранних сроках неплохо помогает ремантадин по 1 таблетке в день, но
не дольше 10 дней, чтобы избежать побочных эффектов. Нужно увеличить дозу
витамина С до 2-2,5 граммов в сутки и, если ты все-таки работаешь во время
болезни, принимай витамин С в сочетании с глюкозой, что поддержит работоспособность
мозга. Для облегчения состояния можно применять противопростудные препараты:
аспирин, парацетамол и их содержащие препараты тайленол, колдрекс, фервекс.


Но всегда нужно тщательно соблюдать правила приема и не
превышать указанных в инструкции доз, так как это может привести к разрушению
печени. К сожалению, эти средства не лечат грипп, а только снимают головную
боль, насморк, облегчают кашель. В осенне-зимний период преобладает кашель,
связанный с переохлаждением или вирусной
инфекцией. При его лечении поможет теплое питье, отказ от обильной
пищи. Из лекарственных средств самостоятельно можно принимать таблетки
мукалтина, различные растительные экстракты от кашля, разжижающие мокроту
и помогающие откашляться. Иногда кашель является следствием заложенного
носа, когда ты вынуждена дышать через рот, а это усиливает сухость в горле
и раздражает слизистую. В таком случае бывает достаточно пары глотков
теплого травяного настоя.


Насморк — штука неприятная и лечить ее довольно сложно.
Дело в том, что безобидных капель для носа не существует. Абсолютно все
капли суживают сосуды в носу, вследствие чего мы можем дышать свободно
некоторое время. Но, одновременно с этим, ухудшается кровоснабжение, а
значит, и питание слизистой, что может привести к атрофии слизистой, повышенной
сухости в носу. Поэтому нужно четко соблюдать инструкции и не принимать
капли больше 5-6 дней подряд. Не забывай о перцовом пластыре, который
будет согревать тебя длительное время.


ВАЖНО: Если температура держится выше отметки 37,5, насморк,
боль в горле, кашель не затихают, а усиливаются в течение трех суток,
без врача не обойтись. Доктор поставит диагноз ОРЗ ли это или все же грипп
и назначит лечение.


И напоследок хочу напомнить, что мысль способна воздействовать
на гормональный фон, изменяя состояние нашего организма. И, если с помощью
самовнушения некоторые из нас умудрялись заболеть, чтобы не пойти в
школу, то, возможно, мысль, несущая в себе позитивный заряд, поможет
нам поскорее встать на ноги.

Оставить комментарий