Аюрведа лечение.

Словно на радость ипохондрически настроенных гражданок и граждан, обожающих как следует поболеть, наше суетное, но чертовски интересное время предлагает на пробу самые причудливые заболевания, на которые, между прочим, тоже существует мода! Сейчас на пике Синдром Хронической Усталости, порождённый не иначе, как Депрессией, ставшей уже классикой жанра, кризис которого и не маячит… Сначала мы как-то так незаметно, но преданно полюбили болеть, а затем и лечиться…

Припомни, некоторое количество лет назад процесс лечения был скор и динамичен: резать! Или ударная доза сильнодействующих средств, а о последующем воздействии оных на организм не думалось — как-то не вошли мы ещё во вкус. Потом нам понравилось возлежать на уютных кушетках в кабинетах психоаналитиков, попивать "общеукрепляющий" фито-чай с био-активными ингредиентами, затем, неспешно отмедитировав положенное и с ужасом глянув на часы, стремглав нестись на работу…
Жизнь стала увлекательным путешествием от методики к методике, от диеты, к системе питания, от йоги к латино… И вдруг, совершенно неожиданно, вращаясь в этом пёстром круговороте, мы поняли важнейшую вещь: заниматься исключительно собой, своими проблемами и решениями этих самых проблем необычайно приятно! Изучать реакции своего тела на ту или иную "новейшую" штучку, почитывать яркие книжки и журналы, разглядывая классные картинки, пробовать, экспериментировать, набираться опыта и информации, а затем делиться этим богатством с подружками — это ли не достойное и увлекательное занятие для современной девушки? Может быть, именно пристальное внимание к собственной персоне, к её чаяниям и желаниям, и есть тот самый холистический подход к жизни и к себе, который лежит в основе восточной философии равновесия природы, разума и тела?

Культуру же единства тела и духа нам приходится осваивать почти вслепую: на просторах нашей необъятной Родины долгое время культивировать "телесное" было попросту неприлично, стыдно и "неинтеллигентно". "Умерщвление плоти" считалось априори добродетелью, и оно у нас почти в крови. Нынче мы учимся именно балансу, равновесию удовлетворения потребностей духовных и телесных, не возводя в приоритет одни над другими, понимая, что тело и дух важны одинаково!

Древнеиндийская Аюрведа

Сегодня я предлагаю тебе познакомиться с ещё одной "наукой жить" — древнеиндийской Аюрведой. Сразу для скептиков: Аюрведа признана Всемирной организацией Здравоохранения (ВОЗ), как традиционная медицина, и медиков, практикующих аюрведу в аюрведических клиниках, предварительно обучают в специальных аюрведических университетах. То есть, самодеятельность и кустарщина — ни-ни! Перед тобой серьёзная медицинская система, в которой и тело, и разум рассматриваются как единое целое. Причём, и к телу, и к разуму отдельно взятого человека подход особенный, и именно от уникальной природы каждого из нас и "пляшут" аюрведисты, в стремлении гармонизировать с помощью необычайно интересных средств наших "лебедя, рака и щуку" — разум, тело и окружающий мир…

Само слово "аюрведа" с санскрита переводят, как "наука жизни", это учение о присущей каждому из нас индивидуальной системе разум-тело и достижении и поддержании в данной системе вожделенного равновесия. И знание лично твоих элементов собственного "тело-разума" ведёт тебя прямиком к этому балансу. Аюрведический термин, обозначающий телесный тип — это слово Пракрити (природа — санскр.).

Твой телесный тип согласно аюрведе — это твоя личная природа, отражающая все особенности твоего организма, до самых мелких мелочей, например, количество часов, достаточных тебе лично для полнейшего "высыпания" или же сухость и тонкость кожи твоих щёк. И если ты знаешь свой аюрведический тип, то легко можешь восстановить утраченную связь с гармонией мира, вследствие чего будешь чувствовать себя счастливой, спокойной, энергичной и здоровой практически постоянно.

Согласно аюрведе, всё то, что происходит в сознании, прямиком отражается и на нашем теле. И все эти тонкие процессы — потоки разума и энергии и их взаимодействие в пределах именно твоего "тела-разума" именуются Вата, Питта и Кафа (Капха). В аюрведе эти три управляющих начала называются доши. Вата-доша — (Воздух) контролирует движение, Питта-доша — (Огонь) отвечает за метаболизм и пищеварение, Кафа-доша — (Вода-Земля) управляет равновесием жидкостей и газов, а также физической структурой нашего организма. Конечно, в принципе, все три доши присутствуют в каждой из нас. Но базовая конституция каждого человека имеет одну (иногда две) преимущественную дошу, наиболее влияющую на природу данного разума-тела, то есть, ту, которая доминирует в данной личности. Аюрведисты утверждают, что, поняв и изучив свой телесный тип (свою доминантную дошу), можно самостоятельно научиться управлять собой, своим весом, настроением, количеством собственной энергии… да просто горы сворачивать, причём регулярно! Кстати, именно доша определяет наш телесный тип, предрасположенность к тем или иным болячкам, характер и реакции на окружающий мир. Итак, тестируем, к какой же именно доше принадлежит твоя система "разум-тело", то есть — Ты. Сначала разберёмся:

Вата-типом

Функции Вата в человеке — всё равно, что Ветер в Природе. Вата-доша всегда движется. Её качества — быстрая, холодная, сухая, резкая и лёгкая. Таковы и люди Вата-типа. Они стремительны и всё делают быстро, имеют чувствительный и непостоянный сон, а чаще — бессонницу. Их аппетит нерегулярен, и пищеварение нельзя назвать хорошим. Это легко возбудимые, с переменчивым настроением личности, обладающие живым воображением. Они быстро загораются, живо наполняются энтузиазмом, увы, так же быстро утомляются. Имеют склонность к запорам.
Типичные жизненные ситуации Вата-типа — резко возникший голод в любое время дня и ночи. Неожиданные и бурные вспышки эмоций. Отсутствие какого-либо разумного режима дня и частая смена привычек в принципе. Вата-тип обожает перемены! Они непостоянны и неуправляемы. Телосложение людей Вата-типа хрупкое, они с трудом набирают вес. Кожа сухая и даже очень сухая. Ступни и ладони чаще холодные, а речь быстрая и порой беспокойная. Вата легко поддаются возбуждению и волнению.

Питта-типа

Люди Питта-типа частенько просыпаются среди ночи от жары. Ещё бы! Ведь качества Питта — это прототип Огня в Природе, Питта сжигает, преобразует, варит. Питта — это горячее, кислое, острое. Люди Питта-типа среднего телосложения, обладающие мощным пищеварением. Попробуй, оставь такого без обеда! Ни в коем случае! Питта не терпит даже опозданий с трапезой, поскольку ей присущи острый голод и жажда. Кожа Питта белая или розовая и веснушки отнюдь не редкость для Питта, а волосы — рыжие, русые, в общем, светлые. Люди Питта-типа предприимчивы и умны, часто они -искусные ораторы, талантливые и успешные предприниматели.
Для Питта характерно жить по строгому распорядку, всё вокруг подчиняя собственной воле, они частенько бескомпромиссны и излишне требовательны и стараются контролировать всё и вся. Походка Питта решительная, энергичная. Часто Питта ревнивцы и в целом неугомонные бойцы. Их девиз: "Через тернии — к звёздам!"

Кафа

Кафа тяжёлая, холодная, медленная, устойчивая, маслянистая, мягкая, как и люди Капха-типа, обладающие редкой по силе выносливостью и крепким, мощным телом. Кожа Капха холодная, толстая и гладкая, бледная и часто жирная. Кафа склонны к накопительству, и, кстати, к весу Капхи это тоже относится в полной мере. Люди Кафа медленно усваивают информацию, но если уж что-то запомнили — это навсегда! Сон кафа обычно глубокий, поспать они любят долго и просыпаются с трудом, медленно вникая в окружающую действительность.
Типично для Кафа утешаться едой, хотя пропустить один из приёмов пищи для них труда не составляет. Долго думать перед принятием решений. Люди Кафа создают впечатление надёжности. Они стабильны и плавны в движениях, основное качество Кафа — расслабленность и медлительность, их довольно трудно рассердить.

Наверняка, ты узнала себя в каком-то из типов. А, может быть, ты являешь собой и смешанный тип, к примеру, если ты легка и воздушна, но при этом энергична, рыжеволоса и предприимчива, вполне возможно, ты — Вата-Питта… Или Питта-Вата, если, допустим, ты обладаешь средним ростом и скорее крепким, "стабильным" телосложением, но подвержена частым сменам настроения и легко обходишься без завтрака и обеда и вспоминаешь о еде около часа ночи. Комбинации могут быть разные, и Кафа-Питта и даже Вата-Кафа… Главное, понять свою Природу и соотнести её с тем образом жизни, который рекомендуют специалисты по аюрведе для твоего типа "разума-тела".

Продолжение…

Оставить комментарий