Более того, часто водители сами себе не признаются в том, что им нужен отдых. Врачи говорят, что человек не может отличить состояние, когда он просто устал от того, когда он уже фактически провалился в сон.

И если в обычной жизни это качество человеческого организма не мешает, то за рулем может стать фатальным.

Обман зрения

 

Тебе кажется, что на обочине появился зубр, а на самом деле это просто знак?  Или там вообще ничего нет?
Ситуация, когда ты видишь то, чего нет или предметы вокруг меняют свой облик, говорит о том, что твой мозг уже находится между реальностью и сном.

В таком случае тебе нужна пауза.

Эффект тяжелых век

 

Эффект тяжелых век – это, когда становится тяжело моргать. Ты понимаешь, что глаза открыть все труднее и труднее, а процесс моргания занимает все больше времени.

Помни, если ты обратила внимание на то, как моргаешь – это говорит об отключении мозга. И это прямой сигнал для отдыха.

Путаются мысли

 

Ты не помнишь, о чем только что говорил собеседник, не можешь понять, как песня играла две минуты назад, а на вопросы отвечаешь одним словом? Это признак того, что ты устала.

Чтобы проверить состояние водителя и чистоту его мыслительного процесса, можно задать ему несколько вопросов. Например: «Что ты хочешь на ужин?», «Где мы будем отдыхать летом?» и так далее.

Важно: помни, при любом проявлении чувства усталости, тебе необходим отдых. И не забывай о кофе, разговорах с попутчиками и энергичной музыке.