Выглядеть моложе – несложно

1

Каждая женщина ежедневно с радостью любуется, глядя на свое отражение в зеркале. Появление даже маленьких морщинок доставляет ей неприятные мгновения. Как хочется дольше оставаться молодой… Конечно, возрастные морщинки ничем не возможно разгладить, но специалисты утверждают, что их появление можно предупредить.

Что же для этого необходимо делать?

Для начала ознакомьтесь с несколькими полезными советами, которые помогут сохранить кожу лица как можно дольше молодой.

Минимум солнца.

Первое, что необходимо сделать, это минимизировать количество попаданий ультрафиолетовых лучей на кожу лица. Обратите внимание, что с фруктами делает солнце — оно превращает их в сухофрукты. Такое же действие солнце оказывает и на кожу.

Минимум искусственного загара.

Не гонитесь за модой. У каждой женщины свой, особенный оттенок кожи. Частое увлечение искусственным загаром увеличивает сеточку морщинок на вашем теле.

Солнцезащитные очки.

Попадая на солнце, возьмите за правило надевать солнцезащитные очки. Они помогут вам лишний раз не щуриться. В случае их отсутствия можно одеть шляпу с полями. Она также отлично выполнит те же самые функции.

Минимум гримас.

Это не значит, что не стоит улыбаться. Улыбайтесь, радуйтесь жизни. Просто меньше грустите и щурьтесь. Не стройте брови домиком. Иначе появятся грустные морщинки.

Физические упражнения.

Люди, имеющие подтянутую и упругую кожу, обычно свою жизнь не мыслят без спорта. Научными исследованиями доказано, что тело у спортсменов среднего возраста намного эластичнее и более плотнее, чем у людей того же возраста, ведущих малоподвижный образ жизни. Физкультурой нужно заниматься постоянно. Помните, что кожа имеет свойство растягиваться. И без физических упражнений она будет висеть в виде мешочка.

Правильно отдыхайте.

Не меньший вред кожи лица наносят морщины, образующиеся во время сна. Не рекомендуется спать лицом в подушку, иначе на нем со временем появится сеточка морщин. Научитесь отдыхать на спине. Вы и сами не заметите, как некоторые маленькие морщинки исчезнут.

Подушку выбирайте плоскую – она защитит от морщин и шею.

Правильное питание.

Для придания телу упругости и эластичности в организм должно поступать определенно количество витаминов и полезных веществ. Наиболее важными являются витамины группы В и Е.

Скажите «нет!» курению.

Кроме того, что курение негативно сказывается на здоровье человека, оно способствует старению кожи лица и образованию старческих морщин около рта. Тонус кровеносных сосудов уменьшается, что опять способствует появлению морщин.

Минимум алкоголя.

Алкогольные напитки еще никому добра не приносили. Любителей вечеринок и выпивок видно издалека. Их кожа обычно выглядит на 5 лет старше людей аналогичного возраста. Кроме этого, появляется отечность, способная растянуть кожу.

Резкие колебания веса.

После 40 лет запрещены резкие изменения веса. Если вы устали от лишних килограммов, похудение должно быть постепенным, без нанесения вреда организму. Ни один супер лосьон не поможет восстановить кожу в первоначальный вид. Ее надо беречь и предохранять от негативного воздействия.

Пользуйтесь увлажняющими кремами.

Сухая кожа — предвестник первых проблем с лицом. Только увлажнение может спасти данный тип кожи и скрыть мелкую сеточку морщин.

Минимум мыла.

Помните, что чрезмерное использование мыла может привести к сухости лица. Поэтому не стоит им злоупотреблять.

И последнее — не забывайте разумно и правильно наносить косметические средства на лицо. Чтобы выглядеть моложе, не обязательно иметь на ней толстый слой косметики.

Оставить комментарий