Диеты

Метафаст

Как ускорить обмен углеводов, белков и жиров, для похудения? Эту проблему и попытались разрешить диетологи, которые разработали систему питания метафаст. Суть ее состоит из чередования через каждые три дня нового рациона. Всего типов рациона три. Первый богат углеводами. Второй белками, а третий является золотой серединой в употреблении белков и углеводов. За такой период соблюдения, обмен веществ, несомненно ускоряется, что в ...

Читать далее »

Методики снижения веса доктора Сейлер-Хаус

Как выбрать подходящую методику снижения веса? Иногда это бывает очень сложно решить. Доктор Сейлер-Хаус разработала целый комплекс диет, которые придутся по нраву любому человеку. В основе каждой — суточная норма калорийности рациона. Так, если нужен быстрый результат то подойдет ее диета в 1000 калорий, средний — 1200 калорий, низкий — 1500. Но при этом эти методики еще и учитывают количество ...

Читать далее »

Чили — диета

Очень специфической и действенной является диета, основанная на таком интересном и необычном продукте как перец чили. Этот перец не только дает некую пикантность и хороший аромат готовым блюдам, но и включает в себя целый ряд полезных свойств. Так, конечно же, это хорошое антибактериальное средство. Чили стимулирует обмен жиров, белков и углеводов — чем и помогает в процессе похудения. Кроме того, ...

Читать далее »

Диета весонаблюдателей. Тонкости и нюансы.

Как часто люди встают на весы? Иногда это может доходить до крайности. Недавно даже было создано общество весонаблюдателей. Они же и разработали уникальную систему снижения веса. Следовать ей довольно легко если внимательно изучить и применять в дальнейшем такие правила: • Во-первых, исключение из списка продуктов алкоголя, мучного, жирного, а также изделий фастфуда, выпечки, кондитерских изделий, копченостей. • Во-вторых, ограничение в ...

Читать далее »

Одно из новых направлений соблюдения диеты – шести лепестковая диета

Большинство представителей современного общества в любом деле стараются получить быстрый результат. Даже в таком нелёгком и небыстром, как соблюдение определённого режима питания для того чтобы избавиться от лишних килограммов, мешающих нормально жить и бесперебойно функционировать организму человека. Диета «Шесть лепестков», появилась в разработке у врачей-диетологов сравнительно недавно. Людям, которые её выбрали и придерживаются рекомендаций, поступающих от профессионалов, она позволяет получить ...

Читать далее »

Правильное питание

Состояние организма напрямую зависит от того, чем его насыщают. Ведь известно, что человек состоит из того, что он ест. Без исключения, многие любят полакомиться жаренной картошечкой, котлетками или кусочком пирога, но редко кто задумывается о последствиях такого питания. Поэтому, люди, которые страдают от избытка веса, очень часто обращаются к правильному питанию. Нужно сразу развеять миф, что правильное питание – это ...

Читать далее »

Диета Линды Казаритес

Часто ли причиной набирания веса становиться избыточное количество жидкости в организме? Конечно же, да. Хотя зачастую дело вовсе не в количестве жидкости, а в скорости ее выхода из организма. И вот тут уже виноват неправильный набор продуктов. Известный британский диетолог Линда Казаритес недавно разработала систему питания, которая способствует не только снижение веса, но и выводу лишней воды из организма. Данная ...

Читать далее »

Диета Джоан Лунден

Часто бывают что деятели театра и кино разрабатывают свои небычные методики похудения. Так и поступила известная американская телеведущая и актриса Джоан Лунден. Ее методика основывается на таком виде пищи как фрукты. Продолжительность диеты может варьироваться в зависимости от количества килограмм, которые являются лишними. Но даже в самый непродолжительный период питания по системе Джоан Лунден может привести к значительной потере веса. ...

Читать далее »

Диета Дружбы

Одной из интересных и эффективных систем снижения веса является диета Дружбы. Она основана на таком принципе, как сочетаемость продуктов. Продолжительность ее может варьироваться от нескольких дней до нескольких месяцев. Но очевидно, одно – хороший результат. В среднем за месяц следования данной методики можно сбросить до шести килограмм. Принципы, которые входят в данную методику, очень просты: Сочетаемость продуктов. Не надо в ...

Читать далее »

Тощая диета

Тощая диета является довольно-таки недавно разработанной новой системой снижения веса. Ее продолжительность составляет восемнадцать дней. Результат — от двух до пяти килограммов потери в весе. Эту диету обычно делят на два этапа. Первый этап — собственно сама диета. Его продолжительность семь дней. Меню «Тощей» диеты : Понедельник. В течение дня нужно выпить литр нежирного молока. Вторник. Завтрак — сто грамм ...

Читать далее »