Диета для первой группы крови

1

Существуют различные виды диет, но многие забывают о диетах по группе крови, которые являются наиболее лучшим вариантом для поддержания нужного вам веса.
Диета для I группы крови:
Люди, имеющие I группу крови, являются “охотниками”. Поэтому главный продукт для них – это красное мясо.
Рекомендации при диете:
Польза: мясо (особенно баранина и говядина), морепродукты, морские водоросли, рыба, фрукты и овощи (исключить кислые сорта), ржаной хлеб, греча и бобовые. Зеленые, имбирные, мятные чаи.
Ограничение: овсяная крупа, изделия из пшеницы. Пиво, вино красное и белое, чай из ромашки.
Отказаться: капуста (за исключением брокколи), соления, маринады, картошка, кукуруза, кофе, крепкие напитки, витамины А и Е.
Сильные стороны :
Хорошая иммунная система
Хорошая пищеварительная система
Слабые стороны:
Плохая свертываемость крови
Артриты
Язвы
Аллергии
Физические нагрузки
Людям – охотникам рекомендуется выполнять интенсивные физические упражнения и не бросать занятия спортом.

Оставить комментарий