Разнообразие жидкости для ребенка

1

Любой малыш много пьёт, это объясняется тем, что энергетические затраты слишком велики, а пополнять их пищей не всегда есть возможность. Жидкость может быть как полезной, так и вредной. Задачей каждой матери является приготовление такого питья, при котором утоление жажды будет быстрым, а полезное содержание витамин — высоким.

Вне зависимости от сезона, рацион малыша должен в себя включать следующие составляющие:

— фрукты и ягоды. Они обильно наполнят организм веществами, которые отвечают за улучшение иммунитета.

— травы позволят держать организм в тонусе;

— кисломолочные продукты смогут ответить за насыщение детского желудка.

Вариантов приготовления жидкости ребёнку — великое множество. Самыми доступными и распространёнными считаются:

1. Компоты можно варить из абсолютно всех фруктов, имеющихся в наличии. Вишни, яблоки, сливы и черешня — всё это оказывает только благотворное влияние на формирующийся организм. Единственным условием служит оптимальная сладость. Не стоит делать питьё приторно-сладким или чересчур пресным.

2. Чай можно готовить любой: и чёрный, и зелёный малышу подойдут идеально. Как вариант, сахар заменяем вареньем или мёдом. Последний может быть из бузины и липы. Пропорции должны быть такими, чтоб жидкость не была слишком крепкой, но и просто окрашивать воду не следует.

3. Заваренный лимон прекрасно убивает жажду и гармонично тонизирует тело. После приёма своеобразного лимонада, ребёнок становится бодрее и активнее, да и микробы глушатся в зародыше.

4. Мята, мелисса, липа и укроп. Все эти травки, заваренные обычным кипятком с добавлением сахара или мёда, заметно успокаивают бунтующий организм. Укроп убирает колики, мелисса и мята — снимают возбуждённость, а липа — успокаивает.

5. Отвар шиповника и чая каркаде замечательно очистят мочевой пузырь и выведут лишнюю жидкость из организма.

6. Ряженка и кефир способны заменить малышу плотный обед. Если добавить в состав немного мёда, то жидкость превратится в профилактический препарат.

7. Какао ребёнку пить не просто разрешается, а рекомендуется. Потому как напиток минимально засоряет кровь и желудок.

8. Кисель нужно давать крохе для того, чтобы он возымел обволакивающее действие. Гастрит — болезнь из детства и лучше неё препарировать в зародыше.

Питьё для маленьких человечков — неотъемлемая часть рациона. Но для того, чтобы количество жидкости не уменьшилось, следует максимально разнообразить состав.

Оставить комментарий