К хорошему с детства привыкаешь

Приучать ребенка к здоровому питанию, когда он уже достиг сознательного возраста, — занятие трудоёмкое и малоэффективное. По мнению врачей, пищевые привычки начинают формироваться ещё в материнской утробе. А от рациона первых лет жизни во многом зависит и здоровье ребенка, и его вкусы.  

Не нужно быть доктором, чтобы оценить, какое значение имеет полноценное питание в период роста ребёнка. Пока организм малыша формируется, важна каждая мелочь.

Качество и ассортимент продуктов, которые кушает малыш, напрямую влияют на то, насколько правильно будет функционировать его организм на протяжении всей жизни. Например, дефицит кальция в детском возрасте нередко приводит к тому, что в будущем кости ребёнка чаще подвергаются переломам.

Пока ребёнок находится под присмотром, контролировать его меню достаточно легко. Но суровым отбором продуктов роль родителей в воспитании правильных пищевых привычек не ограничивается. По возможности нужно добиться, чтобы малыш сам отдавал предпочтение здоровой еде. И если в первые годы жизни малыша не проявить настойчивость и выдержку в этом вопросе, то когда ребёнку попадут в руки первые деньги, родителям останется лишь удивляться длинному списку любимых «химических» лакомств.

Специалисты уверяют, что подружить в раннем возрасте своё чадо с чрезвычайно полезными продуктами (брокколи, отварной грудкой и т. п.) вполне реально. 


Начинать этот процесс врачи советуют как можно раньше, то есть ещё до рождения ребёнка. Каждый съеденный будущей мамой кусочек — это монетка в копилку будущих предпочтений её отпрыска. Родителям вообще отводится главная роль в формировании пищевых пристрастий их малыша.

Здесь играет роль как наследственный фактор, так и личный пример. Даже самый недогадливый младенец засомневается в полезности овощей, если папа встречает день жареными блинчиками, а на обед и ужин наворачивает копчёный окорок. Поэтому диетологи настоятельно советуют почаще готовить полезные блюда. Не исключено, что и родители заодно проникнутся симпатией к лёгкой натуральной пище.

Самым главным и опасным врагом в борьбе за здоровое питание у детей обычно является сахар.



Если в семье принята традиция вознаграждать малыша лакомством за успехи, позаботьтесь о том, чтобы оно было сделано специально для детей и не содержало вредных добавок. А вводя новый прикорм, не забывайте, что незнакомый вкус ребёнок готов принять далеко не с первой попытки: скорее всего, чтобы добиться результата, новое блюдо придется предлагать ребенку 10-15 раз.

Неподслащенные и несоленые блюда позволят малышу в дальнейшем искренне полюбить натуральный вкус продуктов. В любом случае еда должна быть приготовлена из натуральных и качественных ингредиентов.

И здесь мамам готовы прийти на помощь производители детского питания. Так, блюда для детей «Тёма» делаются из продуктов, поставляемых из наиболее экологически чистых районов страны, а технологии обработки сохраняют их полезные свойства и вкусовые качества. 


А если вам удастся снять на видео, как ваш малыш радуется замечательному натуральному вкусу продуктов «Тёма», вы можете стать обладателем полезных призов.

 
Для участия в конкурсе загрузите ролик о том, как  ваш ребёнок говорит свое «да!», когда ему нравится детское питание: радостно машет ручками, звонко смеётся или выражает своё удовольствие как-нибудь ещё. Загрузите видео на сайт и ожидайте результатов.

Еженедельно победители получают подарочную карту «Детского мира» номиналом 5 000 рублей, а главный приз — три подарочные карты на общую сумму 15 000 рублей. И не забудьте позвать друзей проголосовать за ваш ролик. Информацию об организаторе и правила конкурса можно найти на сайте www.mir-tema.ru

Участвуйте в видеоконкурсе и получите 15000 на покупки для малыша!

С подробными условиями конкурса вы можете ознакомиться здесь: http://www.mir-tema.ru/contest/rules

 

 

Оставить комментарий